Allenamento: piramidale e polarizzato?
Allenamento: piramidale e polarizzato? Tradizione contro innovazione? Nel campo dell’allenamento per gli sport di endurance le novità sono all’ordine del giorno. Eppure bisogna sempre valutarne la qualità dal punto di vista scientifico, la sua applicabilità alla realtà amatoriale e comprenderne i concetti base. Avrei potuto … Leggi tutto