PREPARATORE ATLETICO CICLISMO: il tuo percorso personalizzato per superare i tuoi limiti

Non accontentarti di una tabella standard e “per tutti”. Raggiungi i tuoi obiettivi – Granfondo, gare a circuito, ultracycling o viaggi in bici – con un metodo scientifico, monitoraggio dati su Intervals.icu e un coach sempre al tuo fianco.

PERCHÉ LE SOLITE TABELLE DI ALLENAMENTO NON FUNZIONANO (e cosa fare)

Scaricare una tabella online o affidarsi a un algoritmo non basta. Il ciclismo è uno sport complesso e la tua vita non è un foglio Excel. Se hai provato a seguire piani rigidi, conosci i problemi: stanchezza accumulata, impegni lavorativi che saltano l’allenamento, e quella sensazione di non sapere se stai migliorando davvero i tuoi watt.

Ready To Ride è diverso. Non vendo semplici schede, ma un sistema di Coaching Ciclismo adattivo. Unisco la scienza dell’allenamento (analisi dati Potenza, Cuore, Cadenza) con l’aspetto umano e relazionale. Se hai una riunione imprevista o una giornata “no”, il piano si adatta a te, non viceversa.

METODO GROW: SCIENZA E STRATEGIA AL TUO SERVIZIO

Il mio approccio di preparazione atletica si basa su 4 pilastri, pensati per atleti di endurance (Ciclismo su strada, MTB, Gravel e Triathlon):

Goal (obiettivi)

Che tu voglia finire la Maratona dles Dolomites, migliorare la tua FTP di 20 watt o vincere la gara sociale, definiamo un traguardo chiaro e misurabile.

Reality (ANALISI DATI)

Non si va a sensazione. Analizzo il tuo storico su Intervals.icu. Valutiamo la tua curva di potenza, il VO2max e la soglia anaerobica per creare fondamenta solide.

Options (strategia)

Costruiamo i mesocicli di carico e scarico in base al tuo tempo libero. Lavoriamo su forza, resistenza e agilità con esercizi specifici.

Will (supporto)

Il vero valore aggiunto. Feedback via video o mail, analisi dei file di allenamento e aggiustamenti in itinere. Non sarai mai lasciato solo a interpretare i numeri.

COSA SERVE PER INIZIARE

ciclocomputer

Per sincronizzare i tuoi allenamenti
e monitorare i progressi in tempo reale.

FASCIA CARDIO

Per monitorare come rispondi agli stimoli
e ottimizzare ogni allenamento.

misuratore di potenza

Per allenamenti ancora più precisi utilizzando un dato oggettivo e preciso.

Certificato idoneità

Per allenarsi in sicurezza
e senza rischi.

NON CREDERE A ME, MA CHI SI È GIÁ ALLENATO CON READY TO RIDE

daniele
google
daniele
26 Luglio 2026

Bike Fit perfetto, molto più completo di altri già provati...

Arch.
google
Arch.
13 Luglio 2026

Esperienza molto positiva. Mi sono sentito ascoltato con attenzione e pazienza e, grazie a un lavoro preciso e competente, sono riuscito a risolvere i problemi che avevo in bici. Ho apprezzato molto anche il supporto successivo alla seduta: mi ha scritto regolarmente per sapere come stesse andando e verificare l’efficacia delle modifiche. Professionale, disponibile e molto preparato. Consigliatissimo!

twi
google
twi
8 Luglio 2026

Erano 3 anni che avevo la stessa messa in sella fatta all'acquisto della bici, nei primi 2 tutto ok poi forse per un sovraccarico di uscite e chilometri nell'ultimo anno avevo un problema alla base della schiena che si presentava regolarmente durante le salite. Quindi sono andato da Tiziano per fare un bikefit vero e proprio fatto anche con diversi sensori tra cui quello della pressione sulla sella (che era un info di cui ero curioso d'aver un riscontro). Dopo la visita ed il controllo (con cambio sella) si è anche offerto di rivedermi gratuitamente per alcune verifiche che voleva fare con un nuovo sensore appena ricevuto ed ottimizzare il posizionamento della sella a seguito dei miei feedback. Durante questo arco di tempo ci siamo regolarmente sentiti via mail settimanalmente riportandogli le mie sensazioni a seguito del nuovo bikefit ed aggiustamenti seguenti, ad ora dovremmo aver risolto il problema. Preciso e disponibile, ci tornerò? SI

Alfio
google
Alfio
1 Luglio 2026

Ho contattato Ready To Ride perchè avendo sostituito la bici ed essendo parecchi anni che non effettuavo una visita biomeccanica un controllo sarebbe stato utile.Tiziano si è dimostrato professionalmente preparato .Dopo la prima visita sono stati variati alcuni parametri(altezza sella,distanza sella manubrio).Dopo un periodo di prova al secondo incontro è stata fatta una ulteriore piccola modifica.Mi ritengo soddisfatto dei risultati ottenuti e ringrazio Tiziano per la continua vicinanza anche dopo le due visite.Grazie

Francesco
google
Francesco
19 Giugno 2026

Grande professionalità e pazienza, Tiziano mi ha risolto vari fastidi che mi portavo dietro da tempo. Ottima esperienza, dal primo BikeFit mi ha sempre seguito e monitorato costantemente ogni settimana fino a raggiungere una posizione ottimale. Grazie

Emanuele
google
Emanuele
17 Giugno 2026

Sono stato da Tiziano perchè pedalavo con mal di schiena lombare e sensazione di scarsa efficacia della pedalata. sin da subito si è dimostrato super professionale ed attento ad ogni dettaglio. la visita scrupolosa ed eseguita con pazienza da Tiziano ha portato ad alcune modifiche che mi hanno permesso di pedalare bene e senza più mal di schiena! bello anche il report che invia post visita. Nelle settimane seguenti, ci si sentiva via mail per capire come andava. rimasto un leggero fastidio alle mani, entro i due mesi come concordato, nuovo test in studio da lui e piccola modifica alle leve....ed ora pedalo davvero bene! senza problemi! super consigliato!! e ancora grazie per avermi messo in sella in modo impeccabile!

Piercarlo
google
Piercarlo
29 Maggio 2026

Mi sono trovato benissimo, con le modifiche fatte sulla bicicletta ora pedalò senza problemi ,grande prossionista grazie.

Andrea
google
Andrea
13 Maggio 2026

Ringrazio Ready to Ride per la professionalità dimostrata nella visita e l'attenzione e la cura nei giorni successivi dopo le prove in strada. Consigliatissimo

Giuseppe
google
Giuseppe
30 Aprile 2026

Il Servizio offerto da Tiziano risulta veramente professionale, con una passione e una precisione nei particolari veramente speciale. Consiglio vivamente una visita in quanto mi ha aiutato a stare in sella senza la preoccupazione del manifestarsi di eventuali dolori articolari.

Eros
google
Eros
17 Aprile 2026

Ho conosciuto Tiziano cercando su Internet un biomeccanico.. che dire… è un Professionista con la P maiuscola, avevo già provato un bikefit ma da lui é tutta un altra cosa, professionalità e tanta tanta competenza senza parlare dell’ “assistenza” post visita che fa davvero la differenza. Complimenti Tiziano continua così !!

Lucia
google
Lucia
16 Aprile 2026

Sono andata da Tiziano per il mio primo bike fit e ne sono rimasta soddisfatta! Oltre alla professionalità e la sua preparazione, penso che quello che offre Tiziano sia un ottimo servizio per i ciclisti perché offre il suo supporto e consiglio non solo durante la visita biomeccanica, ma anche nei mesi successivi.

Eugenio
google
Eugenio
2 Aprile 2026

Che dire..... il mio feedback è da ritenersi molto positivo, già dal primo approccio avuto con Tiziano al momento dell'accoglienza. Per il resto posso dire che la professionalità è alta e soprattutto niente è lasciato al caso. Dopo il Fit-Bike ho riscontrato subito il miglioramento alle mie problematiche. Consiglio vivamente una visita di questo tipo per chi ama la bicicletta, in quanto un corretto posizionamento in sella ti aiuta a trarre maggiori soddisfazioni da questo meraviglioso sport.

Fastisol
google
Fastisol
1 Aprile 2026

Tiziano è stato bravissimo, ho trovato beneficio dal suo lavoro con una pedalata più efficace e comoda. Consiglio a tutti di fare una visita con lui. Ottimo direi. Giuliano

Filippo
google
Filippo
25 Marzo 2026

Primo BikeFit che faccio, ottima esperienza. Tiziano trasmette sicurezza e competenza. Ti segue anche dopo la visita verificando che tutto stia andando per il verso giusto. Consiglio di Tiziano per la sua professionalità e modo di fare.

Valerio
google
Valerio
19 Marzo 2026

Ho fatto il bike fit di due bici e Tiziano e stato molto attento e preciso su entrambe. Da quando ho cambiato posizione pedalo meglio e mi sono passati i dolori che mi venivano dopo essere stato in sella per le uscite lunghe. Professionale ed attento ti mette a tuo agio sia mentre fa il bike fit sia dopo quando vai in bici. Ottima esperienza.

Giulia
google
Giulia
18 Marzo 2026

Tiziano è un professionista del settore. Molto attento ai particolari, mi ha fatto un posizionamento molto preciso. Oltretutto, mi ha seguito con scrupolo anche nel post posizionamento, chiedendomi spesso come mi trovassi e se avessi bisogno di qualcosa, rendendosi disponibile per eventuali aggiustamenti. Dopo il posizionamento mi sono trovata decisamente meglio, e il dolore al braccio che accusavo è sparito. Lo consiglio fortemente per la sua precisione, gentilezza, professionalità e competenza!

Fabrizio
google
Fabrizio
18 Marzo 2026

Estremamente professionale, ottimi risultati. Decisamente consigliato

angelo
google
angelo
11 Marzo 2026

Grande Tiziano!!! 10 secondi e sei con un nuovo amico. Chiesto consulenza per conoscere meglio la mia situazione ,cosa e come continuare la mia preparazione!! Super preparato e ottima spiegazione. Disponibile,in grado di spiegare in modo semplice come gestirti, leggere i tuoi dati. Grazie e consiglio a tutti almeno 2 chiacchiere

luca
google
luca
24 Febbraio 2026

Ho avuto il piacere di fare una consulenza di preparazione con Tiziano,il quale si è dimostrato precisissimo e super professionale secondo le mie aspettative!

Alessandro
google
Alessandro
5 Febbraio 2026

Che dire, Tiziano è estremamente professionale, preciso e pignolo. Mi ha risolto la messa in bici facendo scomparire mal di schiena e formicolii vari. Un investimento consigliatissimo! E poi ti segue nei mesi successivi per fare fine tuning delle regolazioni. Grazie!

Manuel
google
Manuel
4 Febbraio 2026

Ottima esperienza con Tiziano, primo bike fit in assoluto per me. Preciso e preparato . Ottime sensazioni già dalla prima uscita . Dopo la visita resti seguito per 2 mesi durante i quali puoi fornire feedback ai quali risponde velocemente con le modificheda fare. CONSIGLIATISSSIMO

Marco
google
Marco
29 Gennaio 2026

Persona molto gentile disponibile e preparata. Sa metterti a tuo agio fin dal primo incontro. Grazie ai suoi consigli ho ripreso a pedalare seriamente.

Emiliano
google
Emiliano
26 Gennaio 2026

Tiziano si è rivelato un biomeccanico estremamente competente, preciso e affidabile. Ha una visione e un approccio "olistico", dato anche dalle sue specializzazioni trasversali di preparatore e ciclista praticante. È molto aggiornato su diversi temi che integra a mio giudizio molto bene nell'esperienza di posizionamento personalizzato e di individuazione delle problematiche e relative possibili soluzioni condivise.

innocente
google
innocente
14 Gennaio 2026

Ho trovano in Tiziano una persona competente senza tralasciare la disponibilità e la gentilezza.

Alessio
google
Alessio
29 Dicembre 2025

Mi sono rivolto a Tiziano prima per identificare la misura corretta di un telaio da acquistare e successivamente per effettuare un bike-fit. Mi è stato di notevole aiuto nel risolvere alcuni dolori in sede lombare e al sopra-sella. In tutte le occasioni in cui l’ho incontrato ho trovato un professionista molto disponibile, serio e preparato; ha inoltre continuato a seguirmi chiedendo e accogliendo i miei feed-back rispetto alle sensazioni successive al bike-fit. Consiglio vivamente di rivolgersi a lui!

Michele
google
Michele
22 Dicembre 2025

Super contento, Tiziano ha saputo risolvere il mio problema al 100%

Pi
google
Pi
10 Dicembre 2025

Esperienza estremamente utile,formativa e necessaria sia durante che post operazioni di assestamento in sella.Vieni seguito durante e post tramite costanti comunicazioni via mail che facilitano il raggiungimento del risultato.Raccomando a chiunque vada in bici!

Michele
google
Michele
3 Dicembre 2025

La mia prima esperienza con preparatore. Secondo anno con Tiziano. Persona seria e professionale! Usa metodi aggiornati e ti fa schede su misura in base alle tue esigenze: carichi esterni, stanchezza, recuperi, andare in forma quando si vuole esserlo… Insomma un vero professionista! Consiglio a tutti di provare. Ready to bike 🔝

PAOLO
google
PAOLO
3 Dicembre 2025

Tiziano è il numero uno!!! Mi sono trovato benissimo, anche se sono un apprendista ciclista, ha saputo darmi degli ottimi consigli, ma soprattutto ho migliorato molto la posizione.

Alberto
google
Alberto
1 Dicembre 2025

Tiziano è un grande professionista. Lavora senza lasciare nulla al caso, esegue i test prima e dopo aver settato la bicicletta e manda puntuali email per sapere se tutto procede per il meglio.

COME FUNZIONA

FASE UNO: ANALISI E SETUP INIZIALE

Nella prima settimana:

  • Chiamata conoscitiva (30 min): definiamo obiettivi, disponibilità, equipaggiamento
  • Valutazione dei mesi precedenti: analizzo il tuo storico allenamenti a disposizione 
  • Test di valutazione iniziale: analizziamo la tua condizione attuale e definiamo le zone
  • Setup su Intervals.icu: carico i tuoi primi allenamenti personalizzati
  • Programmazione della stagione: condivido le diverse possibilità che abbiamo e scegliamo la migliore

FASE DUE: LA NOSTRA ROUTINE SETTIMANALE

ogni settimana:

  • Leggo i tuoi report di allenamento
  • Ricevi la mia mail in base ai tuoi report, per sapere come stai e come procede
  • Hai il tuo programma: ogni allenamento ha obiettivo chiaro
  • Sai esattamente cosa devi fare e perché: ogni allenamento ha un obiettivo, una spiegazione dettagliata e l’opzione Minus (se hai meno tempo del previsto) e Plus (se ne hai di più)
  • Se serve, modifico il piano in corsa: vita, lavoro, maltempo? Nessun problema, modifichiamo il programma

FASE TRE: ANALISI E PROGRAMMAZIONE

A cadenza specifica (settimanale, bimensile, mensile) in base al percorso scelto:

  • Registro un report video dove condivido gli aspetti principali dell’analisi dati
  • Programmo i prossimi allenamenti adatto la periodizzazione in base ai risultati, agli obiettivi futuri, alle tue disponibilità e ti spiego il perché
  • Fissiamo un momento per incontrarci in presenza o a distanza e fare il punto della situazione. Parliamo di come stai, obiettivi, eventuali difficoltà
  • Test: verifichiamo i progressi con test specifici quando necessario

Tiziano, il tuo preparatore atletico

Tiziano Cosio

Con anni di esperienza e una formazione nelle scienze motorie e dell’educazione, ho creato un metodo unico che mette al centro l’atleta.

La mia filosofia:

  • Ogni atleta è unico e merita un percorso su misura.
  • L’allenamento è un’esperienza educativa: capirai il “perché” dietro ogni esercizio.
  • La relazione coach-atleta è un dialogo costante, per garantire sempre il massimo supporto.
Non sono un pusher di tabelle, non ti invio il programma di allenamento e sparisco. Ti affiancherò nel tuo percorso: non riceverai una semplice tabella, ma avrai un percorso costruito su di te, con feedback costante e indicazioni personalizzate.

DOMANDE FREQUENTI SULLA PREPARAZIONE ATLETICA

  • Serve il misuratore di potenza? Il misuratore di potenza (Powermeter) è lo strumento ideale per lavorare con precisione, ma si possono ottenere ottimi risultati anche lavorando con la Frequenza Cardiaca, specialmente nelle prime fasi in attesa del suo acquisto.

  • Segui anche ciclisti amatori o solo agonisti? Il 90% dei miei atleti sono amatori che vogliono ottimizzare il poco tempo a disposizione (6-10 ore a settimana) per togliersi grandi soddisfazioni.

  • Che differenza c’è tra i vari percorsi? I percorsi variano in base al livello di interazione. Si va dal piano con analisi e report mensile, fino a quello con report analisi video settimanale.

  • Come ricevo gli allenamenti? Utilizzo piattaforme professionali come Intervals.icu. L’allenamento del giorno appare automaticamente sul tuo Garmin, Wahoo o piattaforma di allenamento. Ti basta inserire i dati nel modulo sottostante e fare click per scoprire i percorsi di allenamento.

COSA OTTIENI

Programmazione personalizzata su Intervals.icu
Contatto settimanale via email
 Report video dove analizzo i tuoi allenamenti
Modifiche in tempo reale quando la vita ti impone cambiamenti
Supporto continuo per ogni dubbio
Incontro per monitorare progressi e strategia

Non sei un numero. Sei un atleta con un percorso unico.

VUOI SCOPRIRE QUANTO PUOI MIGLIORARE?

I posti sono limitati per garantire la massima qualità.
COMPILA IL MODULO QUI SOTTO PER SCOPRIRE:
✓ I 3 percorsi di allenamento disponibili
✓ Cosa include ogni percorso nel dettaglio
✓ I posti disponibili per questo mese
✓ Il prezzo trasparente e cosa otterrai per ogni euro investito
✓ Come prenotare la tua chiamata conoscitiva gratuita

Inserisci i tuoi dati per accedere (ci vogliono pochi secondi) e ricevere i miei aggiornamenti, contenuti esclusivi e offerte