PREPARATORE ATLETICO CICLISMO: il tuo percorso personalizzato per superare i tuoi limiti
PERCHÉ LE SOLITE TABELLE DI ALLENAMENTO NON FUNZIONANO (e cosa fare)
Scaricare una tabella online o affidarsi a un algoritmo non basta. Il ciclismo è uno sport complesso e la tua vita non è un foglio Excel. Se hai provato a seguire piani rigidi, conosci i problemi: stanchezza accumulata, impegni lavorativi che saltano l’allenamento, e quella sensazione di non sapere se stai migliorando davvero i tuoi watt.
Ready To Ride è diverso. Non vendo semplici schede, ma un sistema di Coaching Ciclismo adattivo. Unisco la scienza dell’allenamento (analisi dati Potenza, Cuore, Cadenza) con l’aspetto umano e relazionale. Se hai una riunione imprevista o una giornata “no”, il piano si adatta a te, non viceversa.
METODO GROW: SCIENZA E STRATEGIA AL TUO SERVIZIO
Il mio approccio di preparazione atletica si basa su 4 pilastri, pensati per atleti di endurance (Ciclismo su strada, MTB, Gravel e Triathlon):
Goal (obiettivi)
Che tu voglia finire la Maratona dles Dolomites, migliorare la tua FTP di 20 watt o vincere la gara sociale, definiamo un traguardo chiaro e misurabile.
Reality (ANALISI DATI)
Non si va a sensazione. Analizzo il tuo storico su Intervals.icu. Valutiamo la tua curva di potenza, il VO2max e la soglia anaerobica per creare fondamenta solide.
Options (strategia)
Costruiamo i mesocicli di carico e scarico in base al tuo tempo libero. Lavoriamo su forza, resistenza e agilità con esercizi specifici.
Will (supporto)
Il vero valore aggiunto. Feedback via video o mail, analisi dei file di allenamento e aggiustamenti in itinere. Non sarai mai lasciato solo a interpretare i numeri.
COSA SERVE PER INIZIARE
ciclocomputer
Per sincronizzare i tuoi allenamenti
e monitorare i progressi in tempo reale.
FASCIA CARDIO
Per monitorare come rispondi agli stimoli
e ottimizzare ogni allenamento.
misuratore di potenza
Per allenamenti ancora più precisi utilizzando un dato oggettivo e preciso.
Certificato idoneità
Per allenarsi in sicurezza
e senza rischi.
NON CREDERE A ME, MA CHI SI È GIÁ ALLENATO CON READY TO RIDE
Bike Fit perfetto, molto più completo di altri già provati...
Esperienza molto positiva. Mi sono sentito ascoltato con attenzione e pazienza e, grazie a un lavoro preciso e competente, sono riuscito a risolvere i problemi che avevo in bici. Ho apprezzato molto anche il supporto successivo alla seduta: mi ha scritto regolarmente per sapere come stesse andando e verificare l’efficacia delle modifiche. Professionale, disponibile e molto preparato. Consigliatissimo!
Erano 3 anni che avevo la stessa messa in sella fatta all'acquisto della bici, nei primi 2 tutto ok poi forse per un sovraccarico di uscite e chilometri nell'ultimo anno avevo un problema alla base della schiena che si presentava regolarmente durante le salite. Quindi sono andato da Tiziano per fare un bikefit vero e proprio fatto anche con diversi sensori tra cui quello della pressione sulla sella (che era un info di cui ero curioso d'aver un riscontro). Dopo la visita ed il controllo (con cambio sella) si è anche offerto di rivedermi gratuitamente per alcune verifiche che voleva fare con un nuovo sensore appena ricevuto ed ottimizzare il posizionamento della sella a seguito dei miei feedback. Durante questo arco di tempo ci siamo regolarmente sentiti via mail settimanalmente riportandogli le mie sensazioni a seguito del nuovo bikefit ed aggiustamenti seguenti, ad ora dovremmo aver risolto il problema. Preciso e disponibile, ci tornerò? SI
Ho contattato Ready To Ride perchè avendo sostituito la bici ed essendo parecchi anni che non effettuavo una visita biomeccanica un controllo sarebbe stato utile.Tiziano si è dimostrato professionalmente preparato .Dopo la prima visita sono stati variati alcuni parametri(altezza sella,distanza sella manubrio).Dopo un periodo di prova al secondo incontro è stata fatta una ulteriore piccola modifica.Mi ritengo soddisfatto dei risultati ottenuti e ringrazio Tiziano per la continua vicinanza anche dopo le due visite.Grazie
Grande professionalità e pazienza, Tiziano mi ha risolto vari fastidi che mi portavo dietro da tempo. Ottima esperienza, dal primo BikeFit mi ha sempre seguito e monitorato costantemente ogni settimana fino a raggiungere una posizione ottimale. Grazie
Sono stato da Tiziano perchè pedalavo con mal di schiena lombare e sensazione di scarsa efficacia della pedalata. sin da subito si è dimostrato super professionale ed attento ad ogni dettaglio. la visita scrupolosa ed eseguita con pazienza da Tiziano ha portato ad alcune modifiche che mi hanno permesso di pedalare bene e senza più mal di schiena! bello anche il report che invia post visita. Nelle settimane seguenti, ci si sentiva via mail per capire come andava. rimasto un leggero fastidio alle mani, entro i due mesi come concordato, nuovo test in studio da lui e piccola modifica alle leve....ed ora pedalo davvero bene! senza problemi! super consigliato!! e ancora grazie per avermi messo in sella in modo impeccabile!
Mi sono trovato benissimo, con le modifiche fatte sulla bicicletta ora pedalò senza problemi ,grande prossionista grazie.
Ringrazio Ready to Ride per la professionalità dimostrata nella visita e l'attenzione e la cura nei giorni successivi dopo le prove in strada. Consigliatissimo
Il Servizio offerto da Tiziano risulta veramente professionale, con una passione e una precisione nei particolari veramente speciale. Consiglio vivamente una visita in quanto mi ha aiutato a stare in sella senza la preoccupazione del manifestarsi di eventuali dolori articolari.
Ho conosciuto Tiziano cercando su Internet un biomeccanico.. che dire… è un Professionista con la P maiuscola, avevo già provato un bikefit ma da lui é tutta un altra cosa, professionalità e tanta tanta competenza senza parlare dell’ “assistenza” post visita che fa davvero la differenza. Complimenti Tiziano continua così !!
Sono andata da Tiziano per il mio primo bike fit e ne sono rimasta soddisfatta! Oltre alla professionalità e la sua preparazione, penso che quello che offre Tiziano sia un ottimo servizio per i ciclisti perché offre il suo supporto e consiglio non solo durante la visita biomeccanica, ma anche nei mesi successivi.
Che dire..... il mio feedback è da ritenersi molto positivo, già dal primo approccio avuto con Tiziano al momento dell'accoglienza. Per il resto posso dire che la professionalità è alta e soprattutto niente è lasciato al caso. Dopo il Fit-Bike ho riscontrato subito il miglioramento alle mie problematiche. Consiglio vivamente una visita di questo tipo per chi ama la bicicletta, in quanto un corretto posizionamento in sella ti aiuta a trarre maggiori soddisfazioni da questo meraviglioso sport.
Tiziano è stato bravissimo, ho trovato beneficio dal suo lavoro con una pedalata più efficace e comoda. Consiglio a tutti di fare una visita con lui. Ottimo direi. Giuliano
Primo BikeFit che faccio, ottima esperienza. Tiziano trasmette sicurezza e competenza. Ti segue anche dopo la visita verificando che tutto stia andando per il verso giusto. Consiglio di Tiziano per la sua professionalità e modo di fare.
Ho fatto il bike fit di due bici e Tiziano e stato molto attento e preciso su entrambe. Da quando ho cambiato posizione pedalo meglio e mi sono passati i dolori che mi venivano dopo essere stato in sella per le uscite lunghe. Professionale ed attento ti mette a tuo agio sia mentre fa il bike fit sia dopo quando vai in bici. Ottima esperienza.
Tiziano è un professionista del settore. Molto attento ai particolari, mi ha fatto un posizionamento molto preciso. Oltretutto, mi ha seguito con scrupolo anche nel post posizionamento, chiedendomi spesso come mi trovassi e se avessi bisogno di qualcosa, rendendosi disponibile per eventuali aggiustamenti. Dopo il posizionamento mi sono trovata decisamente meglio, e il dolore al braccio che accusavo è sparito. Lo consiglio fortemente per la sua precisione, gentilezza, professionalità e competenza!
Estremamente professionale, ottimi risultati. Decisamente consigliato
Grande Tiziano!!! 10 secondi e sei con un nuovo amico. Chiesto consulenza per conoscere meglio la mia situazione ,cosa e come continuare la mia preparazione!! Super preparato e ottima spiegazione. Disponibile,in grado di spiegare in modo semplice come gestirti, leggere i tuoi dati. Grazie e consiglio a tutti almeno 2 chiacchiere
Ho avuto il piacere di fare una consulenza di preparazione con Tiziano,il quale si è dimostrato precisissimo e super professionale secondo le mie aspettative!
Che dire, Tiziano è estremamente professionale, preciso e pignolo. Mi ha risolto la messa in bici facendo scomparire mal di schiena e formicolii vari. Un investimento consigliatissimo! E poi ti segue nei mesi successivi per fare fine tuning delle regolazioni. Grazie!
Ottima esperienza con Tiziano, primo bike fit in assoluto per me. Preciso e preparato . Ottime sensazioni già dalla prima uscita . Dopo la visita resti seguito per 2 mesi durante i quali puoi fornire feedback ai quali risponde velocemente con le modificheda fare. CONSIGLIATISSSIMO
Persona molto gentile disponibile e preparata. Sa metterti a tuo agio fin dal primo incontro. Grazie ai suoi consigli ho ripreso a pedalare seriamente.
Tiziano si è rivelato un biomeccanico estremamente competente, preciso e affidabile. Ha una visione e un approccio "olistico", dato anche dalle sue specializzazioni trasversali di preparatore e ciclista praticante. È molto aggiornato su diversi temi che integra a mio giudizio molto bene nell'esperienza di posizionamento personalizzato e di individuazione delle problematiche e relative possibili soluzioni condivise.
Ho trovano in Tiziano una persona competente senza tralasciare la disponibilità e la gentilezza.
Mi sono rivolto a Tiziano prima per identificare la misura corretta di un telaio da acquistare e successivamente per effettuare un bike-fit. Mi è stato di notevole aiuto nel risolvere alcuni dolori in sede lombare e al sopra-sella. In tutte le occasioni in cui l’ho incontrato ho trovato un professionista molto disponibile, serio e preparato; ha inoltre continuato a seguirmi chiedendo e accogliendo i miei feed-back rispetto alle sensazioni successive al bike-fit. Consiglio vivamente di rivolgersi a lui!
Super contento, Tiziano ha saputo risolvere il mio problema al 100%
Esperienza estremamente utile,formativa e necessaria sia durante che post operazioni di assestamento in sella.Vieni seguito durante e post tramite costanti comunicazioni via mail che facilitano il raggiungimento del risultato.Raccomando a chiunque vada in bici!
La mia prima esperienza con preparatore. Secondo anno con Tiziano. Persona seria e professionale! Usa metodi aggiornati e ti fa schede su misura in base alle tue esigenze: carichi esterni, stanchezza, recuperi, andare in forma quando si vuole esserlo… Insomma un vero professionista! Consiglio a tutti di provare. Ready to bike 🔝
Tiziano è il numero uno!!! Mi sono trovato benissimo, anche se sono un apprendista ciclista, ha saputo darmi degli ottimi consigli, ma soprattutto ho migliorato molto la posizione.
Tiziano è un grande professionista. Lavora senza lasciare nulla al caso, esegue i test prima e dopo aver settato la bicicletta e manda puntuali email per sapere se tutto procede per il meglio.
Nella prima settimana:
- Chiamata conoscitiva (30 min): definiamo obiettivi, disponibilità, equipaggiamento
- Valutazione dei mesi precedenti: analizzo il tuo storico allenamenti a disposizione
- Test di valutazione iniziale: analizziamo la tua condizione attuale e definiamo le zone
- Setup su Intervals.icu: carico i tuoi primi allenamenti personalizzati
- Programmazione della stagione: condivido le diverse possibilità che abbiamo e scegliamo la migliore
FASE DUE: LA NOSTRA ROUTINE SETTIMANALE
ogni settimana:
- Leggo i tuoi report di allenamento
- Ricevi la mia mail in base ai tuoi report, per sapere come stai e come procede
- Hai il tuo programma: ogni allenamento ha obiettivo chiaro
- Sai esattamente cosa devi fare e perché: ogni allenamento ha un obiettivo, una spiegazione dettagliata e l’opzione Minus (se hai meno tempo del previsto) e Plus (se ne hai di più)
- Se serve, modifico il piano in corsa: vita, lavoro, maltempo? Nessun problema, modifichiamo il programma
FASE TRE: ANALISI E PROGRAMMAZIONE
A cadenza specifica (settimanale, bimensile, mensile) in base al percorso scelto:
- Registro un report video dove condivido gli aspetti principali dell’analisi dati
- Programmo i prossimi allenamenti adatto la periodizzazione in base ai risultati, agli obiettivi futuri, alle tue disponibilità e ti spiego il perché
- Fissiamo un momento per incontrarci in presenza o a distanza e fare il punto della situazione. Parliamo di come stai, obiettivi, eventuali difficoltà
- Test: verifichiamo i progressi con test specifici quando necessario
Tiziano, il tuo preparatore atletico
Con anni di esperienza e una formazione nelle scienze motorie e dell’educazione, ho creato un metodo unico che mette al centro l’atleta.
La mia filosofia:
- Ogni atleta è unico e merita un percorso su misura.
- L’allenamento è un’esperienza educativa: capirai il “perché” dietro ogni esercizio.
- La relazione coach-atleta è un dialogo costante, per garantire sempre il massimo supporto.
DOMANDE FREQUENTI SULLA PREPARAZIONE ATLETICA
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Serve il misuratore di potenza? Il misuratore di potenza (Powermeter) è lo strumento ideale per lavorare con precisione, ma si possono ottenere ottimi risultati anche lavorando con la Frequenza Cardiaca, specialmente nelle prime fasi in attesa del suo acquisto.
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Segui anche ciclisti amatori o solo agonisti? Il 90% dei miei atleti sono amatori che vogliono ottimizzare il poco tempo a disposizione (6-10 ore a settimana) per togliersi grandi soddisfazioni.
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Che differenza c’è tra i vari percorsi? I percorsi variano in base al livello di interazione. Si va dal piano con analisi e report mensile, fino a quello con report analisi video settimanale.
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Come ricevo gli allenamenti? Utilizzo piattaforme professionali come Intervals.icu. L’allenamento del giorno appare automaticamente sul tuo Garmin, Wahoo o piattaforma di allenamento. Ti basta inserire i dati nel modulo sottostante e fare click per scoprire i percorsi di allenamento.
COSA OTTIENI
Programmazione personalizzata su Intervals.icu
Contatto settimanale via email
Report video dove analizzo i tuoi allenamenti
Modifiche in tempo reale quando la vita ti impone cambiamenti
Supporto continuo per ogni dubbio
Incontro per monitorare progressi e strategia
Non sei un numero. Sei un atleta con un percorso unico.
VUOI SCOPRIRE QUANTO PUOI MIGLIORARE?
I posti sono limitati per garantire la massima qualità.
COMPILA IL MODULO QUI SOTTO PER SCOPRIRE:
✓ I 3 percorsi di allenamento disponibili
✓ Cosa include ogni percorso nel dettaglio
✓ I posti disponibili per questo mese
✓ Il prezzo trasparente e cosa otterrai per ogni euro investito
✓ Come prenotare la tua chiamata conoscitiva gratuita
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