Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza? Parafrasando il famoso libro di Allen & Coggan la risposta è scontata: si! Da sempre alleno atleti che possiedono il misuratore di potenza, lo considero uno strumento eccezionale per ottenere miglioramenti specifici. Negli ultimi anni il suo acquisto … Leggi tutto
Il Critical Power Test rappresenta una riscoperta degli ultimi anni. A differenza del classico test FTP, del test di Conconi, del Wingate e di altri protocolli non ha una vera e propria guida, non si trova nei testi e pare riservato a pochi eletti. Scrivo … Leggi tutto
L’allenamento nel ciclismo e non solo: se pratichi un altro sport di endurance e sei finito qui, non ti preoccupare. Quanto troverai in questo articolo può essere ugualmente utile. Perché una guida all’allenamento per ciclisti? Iniziare ad allenarsi sembra semplice: si prende la bici e … Leggi tutto