TI ALLENI TANTO, MA NON MIGLIORI.
IL PROBLEMA NON SEI TU
3 ore di formazione pratica per capire come allenarti davvero anche con sole 6-8 ore a settimana.
- Perché la FTP non è tutto (e cosa guardare invece)
- come strutturare la settimana senza sprecare energie
- il metodo per uscire dallo stallo e tornare a migliorare
IL RUGGITO
CONOSCI QUESTA SENSAZIONE?
Esci 3-4 volte a settimana. Fai le tue ore. Ogni tanto butti dentro qualche ripetuta perché “fa bene”.
Ma quando guardi i numeri.. sei fermo. O peggio, vai più piano dell’anno scorso.
E ti chiedi: è colpa mia? Sono troppo vecchio? Non sono portato?
No. Ti manca solo il METODO.
IL RUGGITO: LE BASI CHE NESSUNO TI HA SPIEGATO
- perché la FTP da sola non basta e come strutturare la settimana tipo
- come costruire una periodizzazione sensata
- le 5 trappole che bloccano i tuoi progressi e come superarle
Il Ruggito fa per te se:
• Hai 6-10 ore a settimana e vuoi sfruttarle al meglio
• Ti alleni da solo e vuoi capire cosa stai facendo (e perché)
• Sei stufo di copiare tabelle generiche senza vedere risultati
• Vuoi le basi prima di investire in un preparatore
Non fa per te se:
• Cerchi tabelle pronte da seguire (non le troverai)
• Vuoi risultati senza capire il perché
• Hai già un preparatore che ti segue
TIZIANO, IL CREATORE DEL RUGGITO
Sono Tiziano, preparatore atletico e biomeccanico. In più di 10 anni ho seguito oltre 100 ciclisti tra amatori e agonisti. Alcuni collaborano con me ancora da quando ho iniziato.
Ho creato Il Ruggito perché troppe persone si allenano tanto senza capire cosa stanno facendo. E poi si stupiscono di non migliorare.
Queste 3 ore sono le basi che avrei voluto avere io quando ho iniziato.
- Laurea in Scienze Motorie + Magistrale Scienze dell'Educazione
- +100 atleti seguiti con il metodo GROW
- Fondatore del del Metodo 4D per il bike fitting
- Fondatore di Ready to Ride, studiio di preparazione atletica (Brescia)
LA STRUTTURA DEL CORSO
MODULO 1
I 3 pilastri dell’allenamento:
- Perché FTP non è sufficiente
- I 3 Pilastri che rendono ogni uscita “utile”
- Il sistema di recupero intelligente
MODULO 2
Come programmare la stagione perfetta:
- I 4 Blocchi della stagione
- Come gestire il carico
- Come gestire il calendario gare
MODULO 3
Come rompere lo stallo dei 5 errori critici:
- Le Trappole nascoste che creano lo stallo
- Come capire dove sei bloccato
- Il protocollo per uscire dalla stagnazione
COSA DICONO DI ME
Bike Fit perfetto, molto più completo di altri già provati...
Esperienza molto positiva. Mi sono sentito ascoltato con attenzione e pazienza e, grazie a un lavoro preciso e competente, sono riuscito a risolvere i problemi che avevo in bici. Ho apprezzato molto anche il supporto successivo alla seduta: mi ha scritto regolarmente per sapere come stesse andando e verificare l’efficacia delle modifiche. Professionale, disponibile e molto preparato. Consigliatissimo!
Erano 3 anni che avevo la stessa messa in sella fatta all'acquisto della bici, nei primi 2 tutto ok poi forse per un sovraccarico di uscite e chilometri nell'ultimo anno avevo un problema alla base della schiena che si presentava regolarmente durante le salite. Quindi sono andato da Tiziano per fare un bikefit vero e proprio fatto anche con diversi sensori tra cui quello della pressione sulla sella (che era un info di cui ero curioso d'aver un riscontro). Dopo la visita ed il controllo (con cambio sella) si è anche offerto di rivedermi gratuitamente per alcune verifiche che voleva fare con un nuovo sensore appena ricevuto ed ottimizzare il posizionamento della sella a seguito dei miei feedback. Durante questo arco di tempo ci siamo regolarmente sentiti via mail settimanalmente riportandogli le mie sensazioni a seguito del nuovo bikefit ed aggiustamenti seguenti, ad ora dovremmo aver risolto il problema. Preciso e disponibile, ci tornerò? SI
Ho contattato Ready To Ride perchè avendo sostituito la bici ed essendo parecchi anni che non effettuavo una visita biomeccanica un controllo sarebbe stato utile.Tiziano si è dimostrato professionalmente preparato .Dopo la prima visita sono stati variati alcuni parametri(altezza sella,distanza sella manubrio).Dopo un periodo di prova al secondo incontro è stata fatta una ulteriore piccola modifica.Mi ritengo soddisfatto dei risultati ottenuti e ringrazio Tiziano per la continua vicinanza anche dopo le due visite.Grazie
Grande professionalità e pazienza, Tiziano mi ha risolto vari fastidi che mi portavo dietro da tempo. Ottima esperienza, dal primo BikeFit mi ha sempre seguito e monitorato costantemente ogni settimana fino a raggiungere una posizione ottimale. Grazie
Sono stato da Tiziano perchè pedalavo con mal di schiena lombare e sensazione di scarsa efficacia della pedalata. sin da subito si è dimostrato super professionale ed attento ad ogni dettaglio. la visita scrupolosa ed eseguita con pazienza da Tiziano ha portato ad alcune modifiche che mi hanno permesso di pedalare bene e senza più mal di schiena! bello anche il report che invia post visita. Nelle settimane seguenti, ci si sentiva via mail per capire come andava. rimasto un leggero fastidio alle mani, entro i due mesi come concordato, nuovo test in studio da lui e piccola modifica alle leve....ed ora pedalo davvero bene! senza problemi! super consigliato!! e ancora grazie per avermi messo in sella in modo impeccabile!
Mi sono trovato benissimo, con le modifiche fatte sulla bicicletta ora pedalò senza problemi ,grande prossionista grazie.
Ringrazio Ready to Ride per la professionalità dimostrata nella visita e l'attenzione e la cura nei giorni successivi dopo le prove in strada. Consigliatissimo
Il Servizio offerto da Tiziano risulta veramente professionale, con una passione e una precisione nei particolari veramente speciale. Consiglio vivamente una visita in quanto mi ha aiutato a stare in sella senza la preoccupazione del manifestarsi di eventuali dolori articolari.
Ho conosciuto Tiziano cercando su Internet un biomeccanico.. che dire… è un Professionista con la P maiuscola, avevo già provato un bikefit ma da lui é tutta un altra cosa, professionalità e tanta tanta competenza senza parlare dell’ “assistenza” post visita che fa davvero la differenza. Complimenti Tiziano continua così !!
Sono andata da Tiziano per il mio primo bike fit e ne sono rimasta soddisfatta! Oltre alla professionalità e la sua preparazione, penso che quello che offre Tiziano sia un ottimo servizio per i ciclisti perché offre il suo supporto e consiglio non solo durante la visita biomeccanica, ma anche nei mesi successivi.
Che dire..... il mio feedback è da ritenersi molto positivo, già dal primo approccio avuto con Tiziano al momento dell'accoglienza. Per il resto posso dire che la professionalità è alta e soprattutto niente è lasciato al caso. Dopo il Fit-Bike ho riscontrato subito il miglioramento alle mie problematiche. Consiglio vivamente una visita di questo tipo per chi ama la bicicletta, in quanto un corretto posizionamento in sella ti aiuta a trarre maggiori soddisfazioni da questo meraviglioso sport.
Tiziano è stato bravissimo, ho trovato beneficio dal suo lavoro con una pedalata più efficace e comoda. Consiglio a tutti di fare una visita con lui. Ottimo direi. Giuliano
Primo BikeFit che faccio, ottima esperienza. Tiziano trasmette sicurezza e competenza. Ti segue anche dopo la visita verificando che tutto stia andando per il verso giusto. Consiglio di Tiziano per la sua professionalità e modo di fare.
Ho fatto il bike fit di due bici e Tiziano e stato molto attento e preciso su entrambe. Da quando ho cambiato posizione pedalo meglio e mi sono passati i dolori che mi venivano dopo essere stato in sella per le uscite lunghe. Professionale ed attento ti mette a tuo agio sia mentre fa il bike fit sia dopo quando vai in bici. Ottima esperienza.
Tiziano è un professionista del settore. Molto attento ai particolari, mi ha fatto un posizionamento molto preciso. Oltretutto, mi ha seguito con scrupolo anche nel post posizionamento, chiedendomi spesso come mi trovassi e se avessi bisogno di qualcosa, rendendosi disponibile per eventuali aggiustamenti. Dopo il posizionamento mi sono trovata decisamente meglio, e il dolore al braccio che accusavo è sparito. Lo consiglio fortemente per la sua precisione, gentilezza, professionalità e competenza!
Estremamente professionale, ottimi risultati. Decisamente consigliato
Grande Tiziano!!! 10 secondi e sei con un nuovo amico. Chiesto consulenza per conoscere meglio la mia situazione ,cosa e come continuare la mia preparazione!! Super preparato e ottima spiegazione. Disponibile,in grado di spiegare in modo semplice come gestirti, leggere i tuoi dati. Grazie e consiglio a tutti almeno 2 chiacchiere
Ho avuto il piacere di fare una consulenza di preparazione con Tiziano,il quale si è dimostrato precisissimo e super professionale secondo le mie aspettative!
Che dire, Tiziano è estremamente professionale, preciso e pignolo. Mi ha risolto la messa in bici facendo scomparire mal di schiena e formicolii vari. Un investimento consigliatissimo! E poi ti segue nei mesi successivi per fare fine tuning delle regolazioni. Grazie!
Ottima esperienza con Tiziano, primo bike fit in assoluto per me. Preciso e preparato . Ottime sensazioni già dalla prima uscita . Dopo la visita resti seguito per 2 mesi durante i quali puoi fornire feedback ai quali risponde velocemente con le modificheda fare. CONSIGLIATISSSIMO
Persona molto gentile disponibile e preparata. Sa metterti a tuo agio fin dal primo incontro. Grazie ai suoi consigli ho ripreso a pedalare seriamente.
Tiziano si è rivelato un biomeccanico estremamente competente, preciso e affidabile. Ha una visione e un approccio "olistico", dato anche dalle sue specializzazioni trasversali di preparatore e ciclista praticante. È molto aggiornato su diversi temi che integra a mio giudizio molto bene nell'esperienza di posizionamento personalizzato e di individuazione delle problematiche e relative possibili soluzioni condivise.
Ho trovano in Tiziano una persona competente senza tralasciare la disponibilità e la gentilezza.
Mi sono rivolto a Tiziano prima per identificare la misura corretta di un telaio da acquistare e successivamente per effettuare un bike-fit. Mi è stato di notevole aiuto nel risolvere alcuni dolori in sede lombare e al sopra-sella. In tutte le occasioni in cui l’ho incontrato ho trovato un professionista molto disponibile, serio e preparato; ha inoltre continuato a seguirmi chiedendo e accogliendo i miei feed-back rispetto alle sensazioni successive al bike-fit. Consiglio vivamente di rivolgersi a lui!
Super contento, Tiziano ha saputo risolvere il mio problema al 100%
Esperienza estremamente utile,formativa e necessaria sia durante che post operazioni di assestamento in sella.Vieni seguito durante e post tramite costanti comunicazioni via mail che facilitano il raggiungimento del risultato.Raccomando a chiunque vada in bici!
La mia prima esperienza con preparatore. Secondo anno con Tiziano. Persona seria e professionale! Usa metodi aggiornati e ti fa schede su misura in base alle tue esigenze: carichi esterni, stanchezza, recuperi, andare in forma quando si vuole esserlo… Insomma un vero professionista! Consiglio a tutti di provare. Ready to bike 🔝
Tiziano è il numero uno!!! Mi sono trovato benissimo, anche se sono un apprendista ciclista, ha saputo darmi degli ottimi consigli, ma soprattutto ho migliorato molto la posizione.
Tiziano è un grande professionista. Lavora senza lasciare nulla al caso, esegue i test prima e dopo aver settato la bicicletta e manda puntuali email per sapere se tutto procede per il meglio.
INIZIA DA QUI
IL RUGGITO-
3 webinar registrati
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3+ ore di formazione
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Webinar 1: Il Metodo dei 3 Pilastri
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Webinar 2: Pianifica la Tua Stagione
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Webinar 3: Esci dallo Stallo
FAQ - domande frequenti
È teoria o pratica?” Pratica, ogni webinar ha strumenti e mezzi da applicare subito. Esci con un piano pratico, non con una lista di concetti astratti.
“Sono lezioni in diretta e/o scaricabili?” È tutto sulla piattaforma corsi Ready To Ride, accessibile 7 giorni su 7, 24 ore su 24.
Il corso resterà a disposizione dei partecipanti? L’accesso al corso è garantito per i 12 mesi successivi all’acquisto.
Sono allenato/voglio farmi allenare da te: devo obbligatoriamente acquistare il corso? No. Puoi decidere di acquistarlo per aumentare le tue conoscenze, ma non è un prerequisito.
ORA HAI DUE OPZIONI
- Continuare ad allenarti, sperando di migliorare
- Investire 17€ e 3 ore per capire finalmente come allenarti
Ronin è per chi sceglie la seconda.