TI ALLENI TANTO, MA NON MIGLIORI.
IL PROBLEMA NON SEI TU

3 ore di formazione pratica per capire come allenarti davvero anche con sole 6-8 ore a settimana.

IL RUGGITO

CONOSCI QUESTA SENSAZIONE?

Esci 3-4 volte a settimana. Fai le tue ore. Ogni tanto butti dentro qualche ripetuta perché “fa bene”.

Ma quando guardi i numeri.. sei fermo. O peggio, vai più piano dell’anno scorso.

E ti chiedi: è colpa mia? Sono troppo vecchio? Non sono portato?

No. Ti manca solo il METODO.

IL RUGGITO: LE BASI CHE NESSUNO TI HA SPIEGATO

3 webinar registrati. 3 ore di formazione. Le basi per poterti allenare con metodo.

Il Ruggito fa per te se:

• Hai 6-10 ore a settimana e vuoi sfruttarle al meglio
• Ti alleni da solo e vuoi capire cosa stai facendo (e perché)
• Sei stufo di copiare tabelle generiche senza vedere risultati
• Vuoi le basi prima di investire in un preparatore

Non fa per te se:

• Cerchi tabelle pronte da seguire (non le troverai)
• Vuoi risultati senza capire il perché
• Hai già un preparatore che ti segue

TIZIANO, IL CREATORE DEL RUGGITO

Tiziano Cosio

Sono Tiziano, preparatore atletico e biomeccanico. In più di 10 anni ho seguito oltre 100 ciclisti tra amatori e agonisti. Alcuni collaborano con me ancora da quando ho iniziato.

Ho creato Il Ruggito perché troppe persone si allenano tanto senza capire cosa stanno facendo. E poi si stupiscono di non migliorare.

Queste 3 ore sono le basi che avrei voluto avere io quando ho iniziato.

LA STRUTTURA DEL CORSO

MODULO 1

I 3 pilastri dell’allenamento:

  • Perché FTP non è sufficiente
  • I 3 Pilastri che rendono ogni uscita “utile”
  • Il sistema di recupero intelligente

MODULO 2

Come programmare la stagione perfetta:

  • I 4 Blocchi della stagione
  • Come gestire il carico
  • Come gestire il calendario gare

MODULO 3

Come rompere lo stallo dei 5 errori critici:

  • Le Trappole nascoste che creano lo stallo
  • Come capire dove sei bloccato
  • Il protocollo per uscire dalla stagnazione

COSA DICONO DI ME

Giuseppe
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Giuseppe
30 Aprile 2026

Il Servizio offerto da Tiziano risulta veramente professionale, con una passione e una precisione nei particolari veramente speciale. Consiglio vivamente una visita in quanto mi ha aiutato a stare in sella senza la preoccupazione del manifestarsi di eventuali dolori articolari.

Eros
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Eros
17 Aprile 2026

Ho conosciuto Tiziano cercando su Internet un biomeccanico.. che dire… è un Professionista con la P maiuscola, avevo già provato un bikefit ma da lui é tutta un altra cosa, professionalità e tanta tanta competenza senza parlare dell’ “assistenza” post visita che fa davvero la differenza. Complimenti Tiziano continua così !!

Lucia
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Lucia
16 Aprile 2026

Sono andata da Tiziano per il mio primo bike fit e ne sono rimasta soddisfatta! Oltre alla professionalità e la sua preparazione, penso che quello che offre Tiziano sia un ottimo servizio per i ciclisti perché offre il suo supporto e consiglio non solo durante la visita biomeccanica, ma anche nei mesi successivi.

Eugenio
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Eugenio
2 Aprile 2026

Che dire..... il mio feedback è da ritenersi molto positivo, già dal primo approccio avuto con Tiziano al momento dell'accoglienza. Per il resto posso dire che la professionalità è alta e soprattutto niente è lasciato al caso. Dopo il Fit-Bike ho riscontrato subito il miglioramento alle mie problematiche. Consiglio vivamente una visita di questo tipo per chi ama la bicicletta, in quanto un corretto posizionamento in sella ti aiuta a trarre maggiori soddisfazioni da questo meraviglioso sport.

Fastisol
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Fastisol
1 Aprile 2026

Tiziano è stato bravissimo, ho trovato beneficio dal suo lavoro con una pedalata più efficace e comoda. Consiglio a tutti di fare una visita con lui. Ottimo direi. Giuliano

Filippo
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Filippo
25 Marzo 2026

Primo BikeFit che faccio, ottima esperienza. Tiziano trasmette sicurezza e competenza. Ti segue anche dopo la visita verificando che tutto stia andando per il verso giusto. Consiglio di Tiziano per la sua professionalità e modo di fare.

Valerio
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Valerio
19 Marzo 2026

Ho fatto il bike fit di due bici e Tiziano e stato molto attento e preciso su entrambe. Da quando ho cambiato posizione pedalo meglio e mi sono passati i dolori che mi venivano dopo essere stato in sella per le uscite lunghe. Professionale ed attento ti mette a tuo agio sia mentre fa il bike fit sia dopo quando vai in bici. Ottima esperienza.

Giulia
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Giulia
18 Marzo 2026

Tiziano è un professionista del settore. Molto attento ai particolari, mi ha fatto un posizionamento molto preciso. Oltretutto, mi ha seguito con scrupolo anche nel post posizionamento, chiedendomi spesso come mi trovassi e se avessi bisogno di qualcosa, rendendosi disponibile per eventuali aggiustamenti. Dopo il posizionamento mi sono trovata decisamente meglio, e il dolore al braccio che accusavo è sparito. Lo consiglio fortemente per la sua precisione, gentilezza, professionalità e competenza!

Fabrizio
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Fabrizio
18 Marzo 2026

Estremamente professionale, ottimi risultati. Decisamente consigliato

angelo
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angelo
11 Marzo 2026

Grande Tiziano!!! 10 secondi e sei con un nuovo amico. Chiesto consulenza per conoscere meglio la mia situazione ,cosa e come continuare la mia preparazione!! Super preparato e ottima spiegazione. Disponibile,in grado di spiegare in modo semplice come gestirti, leggere i tuoi dati. Grazie e consiglio a tutti almeno 2 chiacchiere

luca
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luca
24 Febbraio 2026

Ho avuto il piacere di fare una consulenza di preparazione con Tiziano,il quale si è dimostrato precisissimo e super professionale secondo le mie aspettative!

Alessandro
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Alessandro
5 Febbraio 2026

Che dire, Tiziano è estremamente professionale, preciso e pignolo. Mi ha risolto la messa in bici facendo scomparire mal di schiena e formicolii vari. Un investimento consigliatissimo! E poi ti segue nei mesi successivi per fare fine tuning delle regolazioni. Grazie!

Manuel
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Manuel
4 Febbraio 2026

Ottima esperienza con Tiziano, primo bike fit in assoluto per me. Preciso e preparato . Ottime sensazioni già dalla prima uscita . Dopo la visita resti seguito per 2 mesi durante i quali puoi fornire feedback ai quali risponde velocemente con le modificheda fare. CONSIGLIATISSSIMO

Marco
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Marco
29 Gennaio 2026

Persona molto gentile disponibile e preparata. Sa metterti a tuo agio fin dal primo incontro. Grazie ai suoi consigli ho ripreso a pedalare seriamente.

Emiliano
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Emiliano
26 Gennaio 2026

Tiziano si è rivelato un biomeccanico estremamente competente, preciso e affidabile. Ha una visione e un approccio "olistico", dato anche dalle sue specializzazioni trasversali di preparatore e ciclista praticante. È molto aggiornato su diversi temi che integra a mio giudizio molto bene nell'esperienza di posizionamento personalizzato e di individuazione delle problematiche e relative possibili soluzioni condivise.

innocente
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innocente
14 Gennaio 2026

Ho trovano in Tiziano una persona competente senza tralasciare la disponibilità e la gentilezza.

Alessio
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Alessio
29 Dicembre 2025

Mi sono rivolto a Tiziano prima per identificare la misura corretta di un telaio da acquistare e successivamente per effettuare un bike-fit. Mi è stato di notevole aiuto nel risolvere alcuni dolori in sede lombare e al sopra-sella. In tutte le occasioni in cui l’ho incontrato ho trovato un professionista molto disponibile, serio e preparato; ha inoltre continuato a seguirmi chiedendo e accogliendo i miei feed-back rispetto alle sensazioni successive al bike-fit. Consiglio vivamente di rivolgersi a lui!

Michele
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Michele
22 Dicembre 2025

Super contento, Tiziano ha saputo risolvere il mio problema al 100%

Pi
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Pi
10 Dicembre 2025

Esperienza estremamente utile,formativa e necessaria sia durante che post operazioni di assestamento in sella.Vieni seguito durante e post tramite costanti comunicazioni via mail che facilitano il raggiungimento del risultato.Raccomando a chiunque vada in bici!

Michele
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Michele
3 Dicembre 2025

La mia prima esperienza con preparatore. Secondo anno con Tiziano. Persona seria e professionale! Usa metodi aggiornati e ti fa schede su misura in base alle tue esigenze: carichi esterni, stanchezza, recuperi, andare in forma quando si vuole esserlo… Insomma un vero professionista! Consiglio a tutti di provare. Ready to bike 🔝

PAOLO
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PAOLO
3 Dicembre 2025

Tiziano è il numero uno!!! Mi sono trovato benissimo, anche se sono un apprendista ciclista, ha saputo darmi degli ottimi consigli, ma soprattutto ho migliorato molto la posizione.

Alberto
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Alberto
1 Dicembre 2025

Tiziano è un grande professionista. Lavora senza lasciare nulla al caso, esegue i test prima e dopo aver settato la bicicletta e manda puntuali email per sapere se tutto procede per il meglio.

angelo
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angelo
29 Novembre 2025

Riceve in un ambiente informale, con un comodo parcheggio proprio di fronte. Messa in sella precisa , riesce a risolvere i fastidi che si hanno in modo rapido e mirato . Sempre disponibile, prodigo di consigli e molto preparato. Newsletter decisamente interessanti! Consigliatissimo!!

Mario
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Mario
27 Novembre 2025

Esperienza positiva, Tiziano oltre ad essere molto preparato e professionale e' anche simpatico. Mi sono sentito da subito nel posto giusto.

Gian
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Gian
26 Novembre 2025

Ottimo trainer preparato e disponibile, con lui da 3 anni super soddisfatto

Christian
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Christian
22 Novembre 2025

L'esperienza con Tiziano è stata super positiva innanzitutto perché è una persona preparata e un professionista, sa da dare consigli e soprattutto ti mette in condizione di poterti migliorare sotto tutti i punti di vista. I suoi allenamenti sono vari e stimolanti e questo aiuta ad allenarsi con in mente sempre l'obiettivo da raggiungere.

Flavio
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Flavio
19 Novembre 2025

Sono stato soddisfatto dell' incontro con Tiziano,persona disponibile e professionale

Alessandro
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Alessandro
19 Novembre 2025

Ho fatto il mio primo bike fit con Tiziano che è un professionista qualificato e molto attento non solo alla performance ma anche a tutto quello che può servire ad un ciclista amatoriale come me. Mi sono trovato accolto con attenzione ed ho ricevuto consigli utili per una posizione in sella precisa e senza dolori. Ho inoltre avuto consigli per come gestire alcune situazioni di dolore anche non in sella, quindi mi sento di consigliare Tiziano a 360°. Bravo e grazie! Ci vediamo presto

Andrea
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Andrea
15 Novembre 2025

Vengo seguito nei miei allenamenti da Tiziano da ormai diversi anni. Posso dire con certezza che ha cambiato il mio modo di praticare ciclismo inserendo metodo, programmazione, analisi degli allenamenti, indicazioni operative, tutti aspetti che prima non tenevo in considerazione. Negli anni c’è stata un’evoluzione determinante che mi ha dato l’opportunità di conseguire risultati che non pensavo di poter raggiungere, dandomi grande motivazione nell’allenarmi. Il nostro rapporto é praticamente amichevole e sono felice di poter condividere con lui i miei risultati!

Christian
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Christian
12 Novembre 2025

Mi sono rivolto a Tiziano perché avevo dolore in appoggio con la sella, al punto da non godermi più le uscite in bici. Già dalla prima visita stavo molto meglio però come è normale che sia (e come detto da lui) ho dovuto fare delle uscite per adattarmi e infatti all'inizio avevo ancora dei dolorini ma poi sono passati completamente. La cosa che ho apprezzato di più, oltre alla sua competenza, è stata la sua disponibilità: a differenza di altri, si è fatto sentire di sua iniziativa per assicurarsi che tutto andasse bene anche dopo la consulenza.

Alessandro
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Alessandro
29 Ottobre 2025

La programmazione e l’analisi costante e competente dei dati raccolti negli allenamenti e nelle gare è stata fondamentale per raggiungere gli obiettivi prefissati, consentendomi di ottenere risultati importanti, culminati con un’ottima prestazione al mondiale master, a cui sono arrivato al picco di forma, come avevo espressamente richiesto all’inizio della stagione.

Samuele
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Samuele
24 Ottobre 2025

Mi sono trovato davvero molto bene con Tiziano, che è sempre stato disponibile e professionale, con il suo metodo ho raggiunto in breve tempo risultati che hanno sorpreso anche me stesso, lo consiglio molto.

Alberto
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Alberto
21 Ottobre 2025

Tiziano persona molto competente e disponibile, consigliato!

Giona
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Giona
20 Ottobre 2025

Avere avuto Tiziano come preparatore è stata un'esperienza davvero entusiasmente, perché trasmette la passione per il suo lavoro con professionalità e dedizione, seguendo gli atleti con particolare attenzione. Tiziano è sempre disponibile per eventuali confronti o cambiamenti da apportare alle tabelle. L'applicazione che usa per gli allenamenti è molto dettagliata.

Nicola
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Nicola
17 Ottobre 2025

Mi trovo molto bene con ready to ride. Apprezzo molto il fatto che quando si chiedono cambiamenti degli allenamenti o modifiche varie, la risposta viene data in poco tempo, ascoltando le mie esigenze.

Mattia
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Mattia
15 Ottobre 2025

con Tiziano mi sono trovato molto bene, è sempre disponibile e professionale.

Jacopo
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Jacopo
10 Ottobre 2025

La mia esperienza con tiziano è stata fantastica, a inizio anno ci eravamo posti degli obbiettivi che nel giro dell'anno sono stati tutti completamente raggiunti, è sempre presente si fa sentire ogni volta per chiederti come stai/se ti senti stanco/come sta andando il periodo ecc.. consiglio il preparatore a chiunque.

Simona
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Simona
9 Ottobre 2025

Sono seguita da Tiziano da 6 mesi, mi sono presentata con un obiettivo finale e alcuni obiettivi intermedi. Pienamente raggiunti tutti e anche meglio di quanto sperassi. Oltre alla validità delle schede di allenamento ho apprezzato molto la presenza di Tiziano ogni volta che ne avevo bisogno e la sua chiarezza nel spiegarmi allenamenti e risultati ottenuti Ottima anche la messa in sella! Sono assolutamente soddisfatta

gabriele
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gabriele
3 Ottobre 2025

Chiaro e preciso, Tiziano è una persona preparata e affidabile che ha saputo seguirmi per il bikefit con un supporto continuativo per assicurare un adattamento corretto alla nuova posizione grazie anche alla strumentazione che mette a disposizione. Assolutamente consigliato!

massimo
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massimo
28 Settembre 2025

Ho conosciuto Tiziano per puro caso, e devo dire che sono stato fortunato. Tiziano è, prima di essere Ready to ride una persona, che ti ascolta e ti asseconda nella preparazione. E non è una cosa secondaria. E colui che dall analisi di un allenamento, capisce più cose di quante tu ne possa sapere di te stesso, ed è una cosa impressionante. Ho raggiunto grazie alla collaborazione con Tiziano ottimi risultati prestazionali, che probabilmente non avrei mai raggiunto e soprattutto massimizzando il profitto con il tempo a disposizione. Grazie Tiziano e buona strada a tutti.

mauro
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mauro
26 Settembre 2025

Se cercate professionalità, competenza e gentilezza Tiziano è la persona giusta. Mi sono trovato molto bene, lo consiglio a tutti.

Ale
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Ale
25 Settembre 2025

Preparatore serio, competente e bravo motivatore! Posso solo consigliarlo anche sul lato umano, sempre pronto a supportarti e adattare gli allenamenti alle proprie esigenze. 🔝

Giuseppe
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Giuseppe
24 Settembre 2025

Ottima professionalità e disponibilità che hanno permesso di analizzare le problematiche di posizionamento. Diverse prove fino ad arrivare a trovare la soluzione appropriata che viene monitorata e seguita costantemente con richiesta di report dopo le uscite in strada.

Tancredi
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Tancredi
23 Settembre 2025

L’esperienza con Tiziano è stata davvero positiva, sia durante la prima seduta di messa in sella sia nel controllo effettuato circa 30 giorni dopo. Da completo neofita della bicicletta, grazie ai suoi consigli sono riuscito ad affrontare un viaggio estivo di 920 km senza alcun fastidio, evitando problemi comuni come l’infiammazione della bandelletta ileo-tibiale o i dolori cervicali dopo molte ore in sella. Tiziano è un professionista estremamente competente, capace di rispondere a qualsiasi dubbio sulla postura corretta in bicicletta, sia per chi muove i primi passi sia per ciclisti già esperti. 5 stelle più che meritate!

Andrea
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Andrea
23 Settembre 2025

Ho conosciuto Tiziano tramite un amico, abbiamo iniziato un percorso insieme per affrontare questa stagione 2025 insieme in mtb, oggi, ho rinnovato per affrontare anche quella da CX. Mi sono trovato bene fin da subito, dandoti 3 opzioni di come deve trattarti.... I miracoli, si dice che non esistano, ma con una buona comunicazione, ci si può arrivare davvero vicino. Un coach che non guarda solo i dati, ma che ti ascolta per capire se i numeri parlano la stessa lingua. Grazie Tiziano.

Ramona
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Ramona
23 Settembre 2025

Sono arrivata da Tiziano per perfezionare la mia pisizione in MTB , molto professionale lo consiglio per qualsiasi chiarimento in merito. 💪

Dmytro
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Dmytro
19 Settembre 2025

Con Tiziano abbiamo iniziato un percorso di allenamento a metà gennaio, quindi a preparazione invernale ormai agli sgoccioli, ma in poco tempo è riuscito a farmi ottenere tutti i risultati che mi ero prefissato e anzi posso dirlo che li abbiamo superati anche alla grande, raggiunto top 20 e top 30 in gare importanti e aumentato la mia ftp di ben 40 watt in 7 mesi, migliorando anche le mie capacità di sostenere sforzi lunghi senza cali di potenza, consiglio vivamente di provare il suo metodo perché è molto presente e non ti lascia mai da solo, che è la chiave più importante per continuare a migliorare e alzare l'asticella.

Andrea
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Andrea
18 Settembre 2025

Sono stato nella sede di Poncarale, innanzitutto la puntualità di Tiziano ha già dato la prima buona impressione, all'interno dello studio trovo ordine e pulizia impeccabili. Dopo un primo colloquio iniziamo il posizionamento che procede piacevolmente con la simpatia di Tiziano. L'evidente capacità e professionalità sì percepiscono nei movimenti precisi e mirati. Con le modifiche apportate mi sono trovato subito molto bene e c'è stata una buona collaborazione da parte di Tiziano durante il periodo di prova delle bici. Per quanto riguarda Tiziano sono soddisfatto al 100%, l'unica pecca secondo me sono i 60 giorni di tempo che si hanno per il controllo gratuito dopo la visita biomeccanica che, per chi come me ( test con MTB e BDC) esce solo una volta alla settimana e deve testare due bici, non riesce a completare il percorso di prova entro il tempo massimo.

Francesco
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Francesco
18 Settembre 2025

Allenarmi con Tiziano è stata una scelta che ha fatto davvero la differenza nel mio percorso ciclistico. La sua preparazione non si basa su impressioni generiche, ma su un metodo scientifico e strutturato, sempre supportato dai numeri. Ogni allenamento è calibrato con precisione, adattato ai miei progressi e ai miei obiettivi, con un’attenzione costante ai dati di potenza, frequenza cardiaca e recupero. Quello che apprezzo di più è il suo approccio: motivante ma allo stesso tempo razionale, capace di spiegare il “perché” dietro ogni esercizio. Con lui non si va mai “a sensazione”, ma si costruisce passo dopo passo una base solida che porta risultati concreti. Grazie a Tiziano ho imparato a conoscere meglio il mio corpo e le mie potenzialità in bici, affrontando le uscite con più consapevolezza e sicurezza. Un allenatore competente, serio e appassionato, che consiglio senza esitazione a chiunque voglia crescere davvero nel ciclismo.

Raffaele
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Raffaele
5 Settembre 2025

HO acquistato il corso "Ronin" giusto immergermi dentro al mondo della preparzione. Ho letto molti libri a riguardo e l'argomento è sempre stata la mia passione, questo corso però ha data quel quid in più, mi ha tolto dei dubbi, ha eviscerato con molta semplicità argomenti complessi ed inoltre ho conosciuto nuovi sw che gestiscono in modo semplice tutta la scienza che sta dietro alla preparazione atletica. Sia ben chiaro che il corso non da' nessuna tabella, nessun programma copia\incolla, è solo un ottimo strumento per capirci meglio e appilcare anche un qualsiasi programma di allenamento riuscendo però a customizzarlo su chi si ha di fronte. Consiglaito

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IL RUGGITO
17
  • 3 webinar registrati
  • 3+ ore di formazione
  • Webinar 1: Il Metodo dei 3 Pilastri
  • Webinar 2: Pianifica la Tua Stagione
  • Webinar 3: Esci dallo Stallo

FAQ - domande frequenti

È teoria o pratica?” Pratica, ogni webinar ha strumenti e mezzi da applicare subito. Esci con un piano pratico, non con una lista di concetti astratti.

“Sono lezioni in diretta e/o scaricabili?” È tutto sulla piattaforma corsi Ready To Ride, accessibile 7 giorni su 7, 24 ore su 24.

Il corso resterà a disposizione dei partecipanti? L’accesso al corso è garantito per i 12 mesi successivi all’acquisto.

Sono allenato/voglio farmi allenare da te: devo obbligatoriamente acquistare il corso? No. Puoi decidere di acquistarlo per aumentare le tue conoscenze, ma non è un prerequisito.

ORA HAI DUE OPZIONI

Ronin è per chi sceglie la seconda.