Descrizione
Tre allenamenti che simulano una tre giorni di gara, il tutto con indicazioni video.
Giorno 1: Prologo
Giorno 2: Tappa per cacciatori di tappa e velocisti
Giorno 3: Arrivo in salita
Obiettivo
Questi allenamenti servono a replicare diverse situazioni di gara per finalizzare la propria preparazione.
Consigli
- svogli gli allenamenti proposti per finalizzare la tua preparazione;
- gestisci lo sforzo;
- cerca di sfruttare al massimo le fasi di recupero, seguendo le istruzioni sullo schermo.
Download
Una volta scaricato, inserisci il file nella cartella Zwift -> Workouts