Risorse

Questa √® l’archivio video di tutte le lezioni della Cycling Academy di Ready To Ride

Stagione 1 – Pilota

BONUS Pilot – 20 dicembre 2017 – Domande e Risposte

01. Cycling Academy – 28 agosto 2018 – Impostare Golden Cheetah

02. Cycling Academy – 12 febbraio 2019 – Domande e Risposte

03. Cycling Academy – 5 marzo 2019 – Il modello Critical Power – W’

04. Cycling Academy – 4 giugno 2019 – Il Flow

05. Cycling Academy – 10 ottobre 2019 – Revisione di fine stagione e programmazione

Stagione 2 – Esperimenti

01. Cycling Academy – 9 gennaio 2020 – La gestione delle uscite di gruppo

02. Cycling Academy – 27 febbraio 2020 – Confronto Gf Loano tra 4 atleti

03. Cycling Academy – 31 marzo 2020 – Stesso allenamento, stessi adattamenti?

04. Cycling Academy – 21 maggio 2020 – Metabolismi energetici

05. Cycling Academy – 4 giugno 2020 – Modello CP – W’ Extended

BONUS Р7 ottobre 2020 РCome lavorerò nella stagione 2021

Stagione 3 – Carico di allenamento

01 – Cycling Academy – 6 febbraio 2021 – Equilibrio e carico di allenamento

02 – Cycling Academy – 23 febbraio 2021 – Il carico interno

03 – Cycling Academy – 30 marzo 2021 – Il carico esterno

04 – Cycling Academy – 20 aprile 2021 – Tabelle di allenamento

05 – Cycling Academy – 27 aprile 2021 – Periodizzazione classica

Stagione 4 – Casi studio

01 – Cycling Academy – 16 novembre 2021 – Spunti, modelli e idee per la prossima stagione

02 – Cycling Academy – 19 gennaio 2022 – Alla vittoria in 5 anni

03 – Cycling Academy – 1 febbraio 2022 – Come trovare la propria FC di soglia

04 – Cycling Academy – 2 febbraio 2022 – Da zero a..?

05 – Cycling Academy – 12 aprile 2022 – Quando le cose vanno male

BONUS – Cycling Academy – 23 novembre 2021 – Analisi “speciale”

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