Hai mai pensato ad una consulenza sportiva?
Per te che vuoi allenarti da solo e che cerchi di applicare al meglio quanto appreso dai libri, o ricevuto consigli e dritte qua e là. Questa è la soluzione per migliorare le tue prestazioni.
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Il coaching è un'occasione da sfruttare se non sei convinto al 100% di come ti stai allenando.. oppure se non stai ottenendo i risultati che desideri raggiungere.
Provo ad indovinare.
È iniziata come uno svago occasionale, si è trasformata in passione quotidiana.
Spesso ci si affida a tabelle trovate su libri o su internet, ma non sono sufficienti perché sono allenamenti studiati per tutti, non sono studiati per te.
“Avere un preparatore” ti suona ancora strano, così hai comprato qualche libro e hai iniziato a studiare.
Il problema è che hai quel dubbio, quel tarlo che si insinua nella mente e non sai se stai facendo bene.
Tutti possono allenarsi. Pochi possono farlo da soli. Ancora meno quelli che lo fanno bene. Perché è facile sbagliare e commettere errori. Perché la qualità si costruisce sulla quantità.
Oggi puoi analizzare il tuo programma di allenamento con un professionista. In consulenza metteremo mano ai tuoi allenamenti ed al tuo programma di allenamento.
Avrai tutta la mia attenzione: lavoreremo insieme in diretta, così potrai capire il senso delle eventuali modifiche che andremo ad apportare, fare domande, confrontarti con me.
Le mie non saranno parole al vento, ma consigli precisi e indicazioni concrete, pratiche scritte nero su bianco. Perché analizzare e programmare allenamenti è il mio lavoro.
IL METODO GROW
Sono 4 i pilastri su cui si basa il mio lavoro:
Goal
Definiamo insieme l’obiettivo da raggiungere.
Reality Check
Valutiamo la condizione iniziale per capire il punto di partenza.
Options
Studio le diverse strade e insieme scegliamo la migliore.
Will
Diamoci dentro, lavoriamo sodo, raggiungiamo l’obiettivo.
Tiziano, il tuo preparatore atletico
Aiuto squadre, professionisti e atleti amatoriali a migliorare le loro prestazioni.
Grazie alla continua formazione ed agli studi nelle scienze motorie e nelle scienze dell’educazione, ho creato GROW, il mio metodo di allenamento.
Oggi mi occupo di promuovere il movimento con l’allenamento in bici ed extra-bici.
Non sono un pusher di tabelle, non ti invio il programma di allenamento e sparisco. Quando alleno un atleta sono per lui il suo più fedele compagno di viaggio.
ARGENTO
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Una sessione 1 a 1 di 60 minuti
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Analisi dati allenamento ultimi 3 mesi
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Valutazione valori di riferimento
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Definizione disponibilità di allenamento
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Report con indicazioni di allenamento